Liebe Blogleser/innen und Feinschmecker/innen,
wenn Ihnen mal wieder nach einer leichten Erfrischung an einem heißen Sommertag ist, dann haben wir heute das passende Fitness-Rezept für ein leckeres Bananen-Schoko Proteineis für Sie, das obendrein auch noch kinderleicht zuzubereiten ist.
Darüber hinaus liefert es viel hochwertiges Protein, frisches Obst und ist auch als Pre-Workout oder Post-Workout Mahlzeit hervorragend geeignet.
Und so wird es gemacht...
Bananen-Schoko Proteineis - Zutaten
- 1 reife Banane
- 30 gr Proteinpulver mit Schokogeschmack
- 2-3 EL Magermilch
- 1 Spritzer Zitronensaft
Bananen-Schoko Proteineis - Zubereitung
- Banane schälen und in Alufolie für mindestens 3 Stunden einfrieren.
- Alle Zutaten in einen robusten Mixer geben und solange mixen, bis die Eiscreme nicht mehr klumpt.
- Servieren und sofort verzehren.
Bananen-Schoko Proteineis - Variationen
Sie können die Milch auch durch Kokosmilch und einen Teil des Proteinpulvers in Kokosgeschmack verwenden, wenn Sie das Proteinpulver besonders exotisch haben wollen.
Bananen-Schoko Proteineis - Nährwerte
- 230 kcal
- 27,3 gr Protein
- 25,9 gr Kohlenhydrate
- 0,7 gr Fett
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Guten Appetit wünscht
Ihr Peak Team
